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news attuali

Schiena

pubblicato il 01.03.2019

Quali sono le cause e cosa puoi fare per combatterlo?

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Mix

pubblicato il 07.02.2019

Da anni si discute sulla questione di quale sia l'allenamento più efficace tra i due: l’allenamento con le macchine o l’allenamento libero con manubri & co...

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Musica

pubblicato il 18.01.2019
Perché la musica ci porta al top delle nostre prestazioni sportive?
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Basta

pubblicato il 15.01.2019
Prova la strategia WOOP:
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Storia del fitness

pubblicato il 20.12.2018

Sono passati quasi 40 anni da quando il grande boom del fitness è arrivato in Europa. Chi si ricorda ancora gli "scaldamuscoli" rosa e le fasce tergisudore verdi fosforescenti alla Jane Fonda? O il tempo in cui Arnold Schwarzenegger era Mister Universo?

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Chili di troppo

pubblicato il 06.12.2018

Hmmmmmmm..... cosa sarebbe Natale senza l'arrosto di Natale, il vin brulè e tutte le squisite delizie! Dopo tutto, il Natale è un momento per stare insieme, ritrovarsi a tavola con le persone a noi care ed abbuffarsi insieme.

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Cibi

pubblicato il 15.11.2018
Cibi energizzanti – per essere in forma anche quando fa freddo!
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Sport e cura

pubblicato il 06.11.2018
Sport e cura - di cosa ha bisogno la pelle quando si fa molto sport?
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