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Allenamento

Addio stress!

pubblicato il 27.08.2019

Perché andare in palestra non solo ti rende forte e tonica, ma anche profondamente rilassata!

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Lo stato di FLOW – in armonia con te stesso!

pubblicato il 01.08.2019

Il “flow” è molto più di una semplice sensazione, in realtà è una condizione fisica e mentale che può essere misurata anche dal punto di vista medico. In questo articolo ti spiegheremo in cosa consiste e come raggiungerlo.

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Rafforza il corpo, rafforza i tessuti!

pubblicato il 19.07.2019

Quasi ogni donna conosce i fastidiosi inestetismi su cosce e glutei - vi spieghiamo perché si forma la "pelle a buccia d'arancia" e cosa aiuta davvero contro di essa!

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Schiena

pubblicato il 01.03.2019

Quali sono le cause e cosa puoi fare per combatterlo?

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Mix

pubblicato il 07.02.2019

Da anni si discute sulla questione di quale sia l'allenamento più efficace tra i due: l’allenamento con le macchine o l’allenamento libero con manubri & co...

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Sport e cura

pubblicato il 06.11.2018
Sport e cura - di cosa ha bisogno la pelle quando si fa molto sport?
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Sapevi che...

pubblicato il 29.10.2018

... il fitness fa crescere anche la fiducia in sé stessi?

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Schiena curva

pubblicato il 04.10.2018

La schiena curva è il risultato poco piacevole di una vita quotidiana troppo sedentaria. È giunto il momento di fare qualcosa, perché con un allenamento mirato puoi porre rimedio!

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