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Alimentazione

Il ruolo centrale dell'alimentazione nell'esercizio fisico

pubblicato il 12.09.2019

Nelle palestre, generalmente, si enfatizza unicamente il ruolo dell'esercizio fisico per il conseguimento degli obiettivi. Il nostro nutrizionista di fiducia Dr. Filippo Barbanti, ci illustra, invece, il ruolo fondamentale dell'alimentazione nel mondo del fitness!

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Occhio alle calorie!

pubblicato il 29.08.2019

Di quante calorie hai bisogno ogni giorno?

Conosci il tuo tasso metabolico basale e il tuo tasso metabolico giornaliero? Con formule semplici puoi determinare rapidamente i tuoi valori!

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Rafforza il corpo, rafforza i tessuti!

pubblicato il 19.07.2019

Quasi ogni donna conosce i fastidiosi inestetismi su cosce e glutei - vi spieghiamo perché si forma la "pelle a buccia d'arancia" e cosa aiuta davvero contro di essa!

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Chili di troppo

pubblicato il 06.12.2018

Hmmmmmmm..... cosa sarebbe Natale senza l'arrosto di Natale, il vin brulè e tutte le squisite delizie! Dopo tutto, il Natale è un momento per stare insieme, ritrovarsi a tavola con le persone a noi care ed abbuffarsi insieme.

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Cibi

pubblicato il 15.11.2018
Cibi energizzanti – per essere in forma anche quando fa freddo!
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Sport e cura

pubblicato il 06.11.2018
Sport e cura - di cosa ha bisogno la pelle quando si fa molto sport?
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Autunno

pubblicato il 19.10.2018

Ecco come evitare il raffreddore!

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Stress

pubblicato il 11.10.2018

Sono sufficienti pochi piccoli trucchi per rilassarsi e fare di nuovo il pieno di energia!

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