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news attuali

Il ruolo centrale dell'alimentazione nell'esercizio fisico

pubblicato il 12.09.2019

Nelle palestre, generalmente, si enfatizza unicamente il ruolo dell'esercizio fisico per il conseguimento degli obiettivi. Il nostro nutrizionista di fiducia Dr. Filippo Barbanti, ci illustra, invece, il ruolo fondamentale dell'alimentazione nel mondo del fitness!

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Occhio alle calorie!

pubblicato il 29.08.2019

Di quante calorie hai bisogno ogni giorno?

Conosci il tuo tasso metabolico basale e il tuo tasso metabolico giornaliero? Con formule semplici puoi determinare rapidamente i tuoi valori!

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Addio stress!

pubblicato il 27.08.2019

Perché andare in palestra non solo ti rende forte e tonica, ma anche profondamente rilassata!

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Lo stato di FLOW – in armonia con te stesso!

pubblicato il 01.08.2019

Il “flow” è molto più di una semplice sensazione, in realtà è una condizione fisica e mentale che può essere misurata anche dal punto di vista medico. In questo articolo ti spiegheremo in cosa consiste e come raggiungerlo.

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Rafforza il corpo, rafforza i tessuti!

pubblicato il 19.07.2019

Quasi ogni donna conosce i fastidiosi inestetismi su cosce e glutei - vi spieghiamo perché si forma la "pelle a buccia d'arancia" e cosa aiuta davvero contro di essa!

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Low Carb

pubblicato il 04.04.2019

I nostri consigli per un’alimentazione gustosa a basso contenuto di carboidrati.

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Schiena

pubblicato il 21.03.2019

Quali sono le cause e cosa puoi fare per combatterlo?

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Schiena

pubblicato il 01.03.2019

Quali sono le cause e cosa puoi fare per combatterlo?

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