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news attuali

Rafforza il corpo, rafforza i tessuti!

pubblicato il 19.07.2019

Quasi ogni donna conosce i fastidiosi inestetismi su cosce e glutei - vi spieghiamo perché si forma la "pelle a buccia d'arancia" e cosa aiuta davvero contro di essa!

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Low Carb

pubblicato il 04.04.2019

I nostri consigli per un’alimentazione gustosa a basso contenuto di carboidrati.

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Schiena

pubblicato il 21.03.2019

Quali sono le cause e cosa puoi fare per combatterlo?

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Schiena

pubblicato il 01.03.2019

Quali sono le cause e cosa puoi fare per combatterlo?

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Mix

pubblicato il 07.02.2019

Da anni si discute sulla questione di quale sia l'allenamento più efficace tra i due: l’allenamento con le macchine o l’allenamento libero con manubri & co...

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Musica

pubblicato il 18.01.2019
Perché la musica ci porta al top delle nostre prestazioni sportive?
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Basta

pubblicato il 15.01.2019
Prova la strategia WOOP:
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Storia del fitness

pubblicato il 20.12.2018

Sono passati quasi 40 anni da quando il grande boom del fitness è arrivato in Europa. Chi si ricorda ancora gli "scaldamuscoli" rosa e le fasce tergisudore verdi fosforescenti alla Jane Fonda? O il tempo in cui Arnold Schwarzenegger era Mister Universo?

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