PILATES

PILATES

Programma di allenamento di Joseph Pilates. Aiuta il corpo a raggiungere l’armonia fisica e mentale. Rinforza i muscoli in modo naturale. È una lezione di riequilibro ed allineamento corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione. Prevenire e cura problemi posturali, infiammazioni muscolo-scheletriche rallentando il processo d’invecchiamento.

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