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Uno studio realizzato per conto della Nike dimostra che l'allenamento fitness dà fiducia in sé stessi. Questo riguarda ovviamente anche la vita quotidiana: il 68% delle oltre 10.000 donne intervistate ha dichiarato che l'allenamento ha un'influenza positiva sull’avere successo sul lavoro. Inoltre, due terzi delle donne hanno dichiarato che durante l'allenamento hanno fatto nuove amicizie. L’attività sportiva non solo ti rende vincente e sicuro di tè e, ma ti dà anche la possibilità di conoscere nuove persone.

Quindi andiamo in palestra! :)