L’allenamento funzionale è un approccio dinamico che mira a migliorare la capacità del corpo di eseguire le attività quotidiane in modo efficace e sicuro.

Attraverso l’uso di attrezzi vari come pesi liberi, kettlebell, TRX e esercizi a corpo libero, l’allenamento funzionale sviluppa forza, resistenza, equilibrio, coordinazione e flessibilità in modo integrato, preparando il corpo per le sfide quotidiane e migliorando le prestazioni in una varietà di attività fisiche.