Gambe Addominali Glutei è un allenamento focalizzato sullo sviluppo e il potenziamento di queste tre aree chiave del corpo.
Include una combinazione di esercizi specifici mirati a ciascuna area, come squat, affondi, stacchi da terra, crunch, plank, e una vasta gamma di esercizi per i glutei.
L’obiettivo è di lavorare su questi gruppi muscolari in modo equilibrato, promuovendo la forza, la resistenza e la tonificazione.