Allenamento basato sulla “camminata” con l’utilizzo dii un tapis roulant meccanico.
Attività consigliata per dimagrire e rassodare gambe, cosce e glutei.
Dopo circa 20 minuti di attività il corpo inizia a bruciare i grassi in eccesso per produrre l’energia necessaria all’allenamento, stimolando il dimagrimento localizzato. Viene interessato anche l’addome perché rimane contratto per
stabilizzare il corpo durante l’attività sul tapis roulant.